体が疲れると、頭がスッキリ！

ここのところ、仕事や税理士としての勉強、研究、そして家庭の予定が重なり、多忙な日々を過ごしていました。その影響もあり、昨夜は頭が少し疲れていたように感じました。

愛用しているToDoリストにはやるべきことがぎっしり詰まっており、「早くこなさねば」と焦るばかり。そんな中、子供のスポーツの関係で、今日はずっと走り回ることになりました。

久しぶりに思い切り身体を動かし、くたくたになった後に少し仮眠をとったところ、驚くほど頭がクリアになりました。運動をしたことで、心のもやもやも自然と消えていくのを実感しました。振り返ると、デスクワーク中心の生活で、細かな注意が必要なだけに少し疲労もたまっていたかもしれませんが、身体を動かすことでスッキリ。気持ちも整理され、前向きな思考へと切り替えられることを改めて実感しました。

今後は、忙しいときこそ積極的に身体を動かし、心身ともに十分な疲労を感じた上で深い睡眠をとることで、気持ちをリフレッシュしたいと考えています。個人で頑張る皆様も、一人でいろいろなことに向き合わなければいけないので、ときどき気疲れすることもあると思います。そんな疲れたときこそ、「荒療治」が有効なのかもしれません。