確定申告、忙しい時期を支えてくれた、私の“ご褒美リスト”
岐阜県で税理士をしています。
確定申告の繁忙期が、ようやく終わります。
この時期は、どうしても生活が仕事中心になりがちで、今回は、少し風邪をひいたり、花粉症でつらかったりと、体調面でもなかなかハードでした。
そんな中で、私を支えてくれたのが「ご褒美リスト」です。
仕事が落ち着いたら、これをしよう！
この仕事が終わったら、これがしたいなあ！
そんな“自分の機嫌をとるための小さな楽しみ”（一人でできること）を、手帳に書き留めていました。
疲れたときは、そのページを開いては気持ちを立て直していたのです。
単純かもしれませんが、こういう小さな工夫が意外と効くんですよね。
今日は、そのリストを公開します。ちょっとお恥ずかしいですが。。
私のご褒美リスト（+の数字は、自分の気分が上がる度合いです。）
- お笑いの動画を見る、部屋の掃除をする … +1
- 好きな音楽を聴く、おいしいコーヒーを飲む … +2
- 入浴剤を入れてお風呂に入る … +3
- 好きなものを好きなだけ食べる … +4
- 喫茶店でのんびりする、読書をする … +5
- 運動または散歩をする … +6
- 銭湯や温泉に行く … +7
- 昼寝をする、サッカー観戦をする … +8
- 本屋や図書館でゆっくり過ごす、買い物をする … +9
- 旅行をする … +10
こうして並べてみると、私は、簡単なことで気分を変えられる、「コスパのいい（低燃費な）」人間かもしれません。高価なものより、ゆったり過ごせる時間が心地よいようです。
また、「内向的なタイプ」なのかもしれません。でも、静かな時間や、自分のペースで楽しめることは、私にとってとても大切です。
忙しい時期を乗り越えた自分への、ささやかなご褒美。
個人で頑張る皆様は、自分で自分のご機嫌を整えていくことが大切かと思います。私も、一個人として、これからも、こうした“自分を喜ばせる習慣”を大切にしていきたいと思います。
