今の自分に足りないものがわかった「プレイフルネス（遊び心）」

最近、自分に足りないものが何なのか、ふと気づく瞬間がありました。それは「プレイフルネス」、つまり遊び心です。

ある方から教えてもらったこと

私は普段、ある方のYouTubeをよく視聴しています。その方は多くの研究論文を読み込み、実際に自分で試して良かったことを分かりやすくまとめて発信してくれているため、とても信頼しています。情報があふれる現代において、「何を取り入れるか」を判断するのは簡単ではありません。だからこそ、自分なりのフィルターを持つことが重要だと感じています。

かつてはメディアやキュレーションサイトがその役割を担っていましたが、今は個人が発信する情報も、十分に価値あるフィルターとして機能しているのではないでしょうか。私自身、その方の書籍や動画から継続的に学ばせていただいています。（他人にお勧めするわけではありませんので、ご安心を。）

忘れかけていた感覚

そんな中で、最近の自分を振り返ったとき、ある傾向に気づきました。毎日、目標に向かって仕事や学びに取り組み、「より良く」「完璧に」と無意識に自分を追い込んでいることです。もちろん、向上心を持つことは大切ですが、その一方で、どこか余裕のない状態になっている気もしていました。

そして、そこで抜け落ちていたのが「遊び心」でした。

動画の中では、そのプレイフルネスを取り戻すヒントとして、いくつかの方法が紹介されていました。例えば、「楽しみな時間をあらかじめスケジュールに入れること」や、「子どものような感覚を意識的に取り戻すこと」です。

考えてみると、子どもの頃は目的や成果を気にせず、純粋に「楽しいからやる」という感覚で日々を過ごしていました。それがいつの間にか、すべてに意味や成果を求めるようになっていたのかもしれません。

効率を求めない時間も大切

これからは、あえて「意味を求めない時間」や「ただ楽しむための時間」、「ランダムな選択」を取り入れていきたいと思っています。例えば、ちょっとした遊びを日常に混ぜたり、興味の赴くままに何かを試してみたりすること。それだけでも、自分の中の感覚が少しずつ変わっていく気がしています。もととなった動画の中でも、「効率を求めすぎると、非効率になる可能性があること」も指摘されていました。

まずは小さな一歩から。楽しみな時間をスケジュールに入れて、意識的に遊び心を育てていこうと思います。